5 kroków do idealnej figury bikini

Ciepłe dni już za pasem, a lato coraz bliżej. My wierzymy w to, że pomimo wirusa w tym roku będziemy mogli pojechać nad morze.

Czy jesteś gotowa na szorty, strój kąpielowy i relaks na plaży?

A może myśl o kostiumie kąpielowym i morzu wprawia Cię w zły nastrój? Co roku przed wakacjami i urlopem stosujesz szybkie diety, które ostatecznie nie działają, a do tego nie są dobre dla Twojego zdrowia?

1. PRZYGOTUJ PLAN DIETY

Nasze ciało jest naszą świątynią i dlatego musimy o nie dbać. Nie jesteśmy zwolennikami ścisłych diet, ale ważne jest, abyśmy karmili nasze ciało zdrowymi i dobrymi produktami spożywczymi. W związku z tym najpierw musisz wykluczyć z menu wszystkie niezdrowe potrawy, ponieważ one z pewnością nie pomogą Ci osiągnąć sylwetki bikini (cukierki, fast food, czekolada itp.). Zalecamy codzienne spożywanie 5 małych posiłków. W ten sposób unikniesz przejadania się, ale nadal będziesz najedzona. Możesz też przygotować menu z tygodniowym wyprzedzeniem i zaoszczędzić sporo czasu. I nie martw się, jeśli Twoje ciało ma ochotę na kawałek czekolady, po prostu go zjedz. Jeśli jednak to możliwe, wybierz gorzką czekoladę zamiast mlecznej.

2. ZADBAJ O AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ

Tak, niestety bez ćwiczeń nic nie zdziałamy. Mamy jednak dla Ciebie świetną wiadomość. W Zestawie Bikini Body otrzymujesz również BEZPŁATNY program treningowy, w którym znajdziesz doskonałe treningi. Jeśli nie lubisz takiego rodzaju ćwiczeń, możesz iść na spacer, pobiegać na łonie natury, pojeździć na rowerze lub wybrać inną formę aktywności, która najbardziej Ci odpowiada. Możesz również zaprosić do wyzwania jedną ze swoich przyjaciółek. W ten sposób zrobisz coś dla swojego ciała i spędzisz czas z przyjaciółką. Staraj się być aktywna co najmniej 3 razy w tygodniu.

4. POWIEDZ BYE BYE CELLULITOWI

Czy Tobie cellulit również spędza sen z powiek i powoduje dyskomfort, kiedy masz na sobie strój kąpielowy? W takim razie koniecznie wypróbuj nasz peeling Bye Bye Cellulite. Ten produkt z ziarnami kawy arabica skutecznie zwalcza cellulit i rozstępy. Ujędrnia i wygładza skórę oraz poprawia jej ukrwienie. Po peelingu Twoja skóra będzie nawilżona i miękka. Bye Bye Cellulite odbudowuje również popękaną skórę oraz chroni ją i odżywia. Z tym produktem na pewno powiesz cellulitowi bye bye i poczujesz się pewnie w stroju kąpielowym i krótkich spodenkach.

5. PIJ WIĘCEJ WODY

Czy Ty też zapominasz o piciu wody w ciągu dnia? Odpowiednie nawodnienie organizmu jest tym ważniejsze w miesiącach letnich, kiedy przebywamy dużo na słońcu. Jeśli w Twoim ciele brakuje wody, Twoja skóra będzie szorstka w dotyku i zacznie się łuszczyć. A tego z pewnością nie chcesz, prawda? Dlatego pij więcej wody w ciągu dnia i zadbaj od odpowiednie odżywienie skóry.